운동을 시작 한 지 2 주일이 지났다.
1주일은 퍼스널 트래이너가 짜준 플란대로 묵묵히 운동했고,
1주일은 아팠다.
(사진 출처, 구글이미지)
현재 몸무게는 2 kg 줄었다. ^^
더 열심히 하자!
아자아자아자!!!
비키니를 입는 그 날까지!!!!
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두 아이를 낳고,
정신 없이 키우다 보니,
부을때로 부어 버린 나의 몸....정말 장난이 아니다. ㅠ.,ㅠ
더 이상 이렇게는 안 된다.
무슨 특단의 조치가 있어야 한다.
해서, 몸 '꽝' 탈출 프로잭트에 돌입했다.
움직이는 거라고는 숨쉬는 것만으로도 충분하다고 생각했던 나.
운동 이라고는 죽기?보다 싫어 하던 나,
드.디.어 헬스클럽에 가입을 했당~
준비운동 20분,
헬스 기구 7가지 종류 (부위별 집중 공격)
지구력운동 30분.
그리고, 필라티스와 근육강화 운동.
이렇게 일주일에 3번.
퍼스널 트래이너가 이렇게 계획표를 짜줬다.
난, 그대로 하기만 하면 된다.
그냥... 그대로.... 하면.... 된다........ㅡ.,ㅡ
여기에 좀더 욕심을 내서,
식이요법까지!
잘 할 수 있을까?
잘 할 수 있겠지?
그래, 잘 할 수 있을 거야!
아자아자아자!!!!
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