추억을 찾아 떠나는 가을 여행-아욱스부륵

지난 9월 중순 가족들과 함께 추억으로의 여행을 떠났다.

15년 전 처음 밟았던 독일 땅, 아욱스부륵.

독일어라고는 '당케'밖에 몰랐던 그 때.

독일로의 유학을 결정했던 그 순수함과 무모함.

어디서 그런 용기가 나왔는지, 새삼 놀랍다.ㅋ

아욱스부륵에서 기초 어학과정을 하고,

대학에 입학 허가서를 받고 떠나기까지 한 10여개월을 보냈었다.

좋았던 기억, 힘들었던 기억, 흥분되고, 또 절망적이었던 기억이 공유하는 그 곳.

그래서인지 세월이 흘러도 가슴 속에 아련히 남아있는 추억이 너무나 그리웠다.

마침, 꼭 이맘때, 가을의 햇살이 내 감성을 여지 없이 만져 줄 때, 난 그 곳에 있었다.

 내가 지냈던 기숙사 옆을 흐르는 강.

이 전 이 다리위에 서서 강물을 한 참 바라보고 있었는데,

혹 자살하려는 것이 아닌가 오해를 받기도 했었다.^^

이 강물이 도착하는 끝자리에 작은 호프와 보트를 탈 수 있는 곳이 있다.

 옛 추억을 더듬어 내 가족과 함께 보트를 탔다.

그 땐 함께 온 유학생들과 탔었지....^^

지금 그들은 뭘하고 있는지?

 맞은 편에서 열심히 노를 젖고 있는 신랑.

한 장 찍어 줬다.

햇볕을 마주 보고 있어서 인상이 좀.....ㅋㅋ

 아욱스부륵은 세계에서 최초로 만들어진 '소칠알 보눙'인 "퓨거하우스"가 있다.

이 곳 출신의 거부 퓨거가 가난한 사람들을 위해 만들었던 집단 거주지이다.

지금도 거의 무료로 집을 빌려서 살고 있다.

그 집단 거주지 안에 있는 카페. 

가을이라 더욱 운치가 있다.

아욱스부륵 시내에 있는 빵집.

창넘어 보있는 형형색색의 사탕류와 초콜렛을 보며 사달라고 보채는 아이들.

'안돼'  라는 대답에 뾰루퉁해졌다.ㅋㅋ

결국은 엄마가 졌다.......ㅡ.,ㅡ

보기만 해도 입안에 침이 도는 맛있는 케익.

사실 난 눈이 더 즐거웠다. 어쩜 이렇게 이쁜지.....

 그리고 맞은편에 있는 초콜릿.

 한 참을 돌고 나니,

다리도 아프고 배도 고프고......

일단은 노천카페에 자리를 잡았다.

그리고 시원한 맥주 한 잔.

캬~아~ 죽음이다.^^

 배 고파 하는 내 새끼들 입 속에도 먹을 것이 들어 가고.......

 힘든 하루를 보내고 난 뒤,

호텔로 돌아 왔다.

잠들기 전 뽀로로 칫솔로 치카치카....ㅋㅋ

15년이 지나서 이젠 혼자가 아닌,

사랑하는 내 가족들과 함께 옛 추억을 찾아 다녔다.

지나는 골목골목,

거리의 모습 하나하나 기억이 참 새로웠다.

세월이 많이 흘러서 적지않은 변화도 있었지만,

독일 특유의 '천천히 변하'는 모습은 크게 다르지 않다.

기억 속의 추억을 끄집어 내는데만 너무 충실했었나?

어찌 새로운 추억을 사진으로 많이 담질 못 한 것 같다.

아까비~ ㅋㅋ

마녀스프를 이용한 체중 감량

얼마 전 인터넷에서 일명 '마녀스프'가 한 창 유행을 했드랬다.

요즘 다이어트에 신경을 쓰고 있으니, 당연한 호기심에 나도 그 레시피를 따라서 시도 해 보았다.

철저히 그 레시피대로 따른 것은 아니고,

나의 사정에 맞게 약간의 변화를 줘서 시도 했었다.

결론부터 말 하자면, 효과가 있긴 있었다.

인터넷에서 말하듯, 1주일 만에 5-8 kg 정도의 감량은 아니었지만,

나에게도 적은 감량이 있었다.

아마, 마녀스프가 요구하는 그 레시피를 그대로 따라 하지 않은데 연유 할 것이다.

근데, 이 마녀스프라는 것이 독일에서도 자주 해 먹는 '봐이스 콜 (양배추) 주페'와 거의 흡사하다.

기본 재료가 닭고기 육수에 봐이스 콜를 넣어 끓이는 것이 꼭 같다.

마녀스프의 레시피대로 끓이면 사실 맛은 없다.

그래서 내가 평소 끓이던 방법을 절충해서 '봐이스 콜 주페'를 완성했다.

맛도 있고, 양배추를 많이 먹을 수 있으니, 양배추가 가지고 있는 효과를 최대한으로 볼 수도 있고,

여기서 구하기도 쉽고, 또 가격도 착하고......^^

(사진 출처, 구글 이미지) 

이 주페의 장점은 이 것만 먹고 난 뒤에도 그리 쉬이 배가 고프지 않다는 것이다.

또 먹고 싶을 때 칼로리 걱정없이 얼마든지 배불리 먹을 수도 있다.

그래서 난 지금도 일 주일에 한 3일은 이 주페를 끓여서 먹고 있다.

요즘처럼 날씨가 으시시 할 때는 따뜻한 국물이 더 땡긴다.

 내가 즐겨 하는 간단한 레시피는 다음과 같다.

양 배추 1/4, 당근 1, 양파 1/2, 다진 마늘 1/2 ts, 파 조금. 멸치 육수등이 기본 재료되겠다.

그리고 그날 그날 냉장고 사정에 따라 남아 있는 각종 야채들.

이렇게 한 냄비에 그냥 넣고 푹 끓이면 된다.

소금과 된장을 약간 풀어서 간을 마추면 깊은 맛이 우러나 더욱 좋다.

나의 경험을 비추어 볼 때, 다이어트에서 가장 중요한 것은 탄수화물의 섭취를 줄이는 것이다.

특히, 저녁식사때 탄수화물을 피한다면 2-3일 내에 그 효과를 눈으로 확인 할 수 있을 것이다.

밥 대신에 생두부를 먹는 것도 좋다.

난 주로 생두부를 먹는다.

그럼, 즐건 다이어트를~^^

운동을 시작 한 지도 거의 한 달이 다 되어 간다.

첫 두 주는 정말 열심히 해서 조금의 성과도 있었다 (2 kg 줄였다.^^).

나머지 두 주는 몸도 아팠고,

개인적인 사정도 있고 해서 운동을 거의 하지 못했다.

그래서 다시 원상복귀......ㅜ.,ㅜ

아~ 다이어트의 길은 멀고도 험하당~~

그래도 한가지 다행인 것은,

이젠 며칠 운동을 하지 않으면, 몸이 찌뿌둥 한 것이.

자꾸 운동이 하고 싶어진다 는 것이다.

(사진 출처, 구글 이미지)

이전과 비교해서 큰 변화다.

포기 하지 말고 스스로를 더 응원해야 겠다.

아자아자아자!!!!

벡씨 성을 가진 사람들 ^^

보통의 한독가정에서는 부인이 남편의 성을 따라간다.

그래서 결혼 후에는 성이 바뀐다.

하지만, 난 내 이름을 그대로 간직하고 있다.

나는 남편의 성을 따르지 않고 ,

부모님이 주신 성을 그대로 간직하고 있다.

한국에서면 모르겠지만,

이 곳에서 생활할 때는 사실 불편함이 많다.

그래도 괜찮다.

왠지 모르겠지만, 가슴속 저 밑바닥에서

그러면 안될 것 같다는 생각이 든다.

그래서 안 바꿨다.

근데, 얼마 전 딸아이가 묻는다.

"엄마, 엄마는 왜 벡씨가 아니야?"

"응?"

그도 그럴것이, 덴마크 사람인 할머니도 벡씨이고,

아빠, 할아버지, 동생, 그리고 저까지 벡씨인데,

엄마만 벡씨가 아니니,

이상도 할 것이다.

순간 대답을 할 수가 없었다.

머리 속에서는 많은 생각들이 우왕좌왕 하면서

뭔가르 찾고 있었지만,

쉽게 말로 대답을 할 수가 없었다.

그래도 찾은 대답이,

"한국에서는 결혼을 해도 성을 바'꾸지 않아,

엄마는 한국 사람이잖아, 그래서 바꾸지 않았어."

그랬더니, 딸아이."응~ 그렇구나" 한다.

그렇지만, 그 대답 깊은 속에는 말로 표현할 수 없는 이유가 있다는 것을 아직 설명 할 수 가 없다.

딸아이도 이해를 못 할 것이다.

아니, 나 스스로도 이해 시킬 수가 없다.